Zutaten: – 4 rote Paprika – 500g Hackfleisch gemischt – 1 Zwiebel – 1 Knoblauchzehe – Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß – 100g gekochter Reis – 2 Eier – 1 Dose Tomatenmark – 500ml Gemüsebrühe – Zucker – 1 1/2 EL Butter – 1EL Mehl Aus Hackfleisch, Reis, Ei , Zwiebeln & Knoblauch einen Hackteig herstellen…

Zutaten: – Nudeln – Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß, Thymian, Rosmarin – Olivenöl – 1 Zwiebel – 2 Knoblauchzehen – Shrimps – 230ml süßer Weißwein – Zitronensaft – Parmesan Nudeln kochen, zwiebeln anbraten. Knoblauch pressen, und mit Salz, Pfeffer, Rosmarin, Thymian und Paprika zu den Zwiebeln dazugeben und kurz rösten. Shrimps hinzugeben und Gold braun braten….

Zutaten: – 3 Zucchini – 5 Tomaten – 1 Bund Frühlingszwiebeln – 500g Hackfleisch halb/ halb – 350g Reis – Olivenöl – Salz/ Pfeffer – 1-2 Knoblauchzehen – 1 Pkg. Creme Fraiche – geriebener Käse – gewünschte Kräuter Die Zucchini halbieren, das Innere großzügig mit einem Löffel heraus schaben und dann kleinschneiden und in eine…

Zutaten: – 250g Champignons – 300g Hähnchenbrutfilets – 2 Scheiben Kochschinken – 1 Kugel Mozzarella – geriebener Emmentaler – etwas Gemüsebrühe – Olivenöl – 250g Kopfsalat – Für das Dressing – 4 EL fettarmer Joghurt – 2 EL Zitronensaft – 1 EL Olivenöl – Salz, Pfeffer, Süßstoff, Gartenkräuter Salat waschen und schleudern. Champignons waschen, Hähnchenbrust…

Zutaten: – 3 Dosen Thunfischfilet im eigenen Saft oder Sonnenblumenöl – 1 Packung Cocktailtomaten – 1 Dose Gewürzgurken (süß) – 4 Eier – Mayonnaise – Salz / Pfeffer – Maggi – Toast Tomaten in kleine Stücke schneiden und die Eier hart kochen. Die Eier ebenfalls in kleine Stücke schneiden und zu den Tomaten geben. Gewürzgurken…